如何培养深度思考的习惯

时代的困境

我们每天被海量信息包围：

• 短视频
• 社交媒体
• 即时新闻
• 碎片化阅读

这些让我们的注意力越来越分散，深度思考变得困难。

什么是深度思考？

深度思考是对问题进行多层次、多角度的分析，追问本质而非表象。

表层思考 vs 深度思考

培养方法

1. 5 个为什么

对任何问题连续问 5 次"为什么"：

问题：用户流失率高
→ 为什么？新功能使用率低
→ 为什么？用户找不到入口
→ 为什么？界面设计不直观
→ 为什么？没有做用户调研
→ 为什么？产品流程缺失

2. 费曼学习法

尝试用简单的语言向别人解释。如果解释不清楚，说明理解还不够深入。

3. 写作输出

写作是思考的外化过程，强迫自己组织和梳理思路。

4. 减少信息摄入

• 关闭无关通知
• 限制社交媒体时间
• 选择深度内容

我的实践

每天留出 30 分钟"思考时间"，不看手机，不开电脑，只是思考。

深度思考是一种肌肉，需要持续锻炼。